Vom 27. April bis insgesamt 10. Mai 2024 habe ich erst mit Basenfasten angefangen und dann auf Buchinger Fasten erweitert. Untenstehend findest Du die Erfahrungsberichte dre einzelnen Tage.
Ich teile darin neben meiner persönlichen Motivation zum Fasten auch zahlreiche Tipps und Zusatzinformationen zum Thema. Lies also sehr gern mal rein!
Basenfasten – ein Erfahrungsbericht Tag 1
Tag 2 Basenfasten – Zwischen Fußball und Badewanne
Tag 3 Basenfasten – der erste Tag mit Büroarbeit
Der 6. Tag und die Fischstäbchen-Hölle
Tag 7 – zwischen Einlauf und Ketose
Zwischenfazit nach 3 Tagen Basenfasten und 5 Tagen Buchinger Fasten
Tag 9 – Routine mit Begeisterung
Tag 10 – alles hat ein Ende, aber Fasten hat zwei
Zwischenfazit II – endgültiges Ende der strengen Fastenperiode
Fastenbrechen, Aufbautage und vorläufiges Endergergebnis
Hinterlasst mir gern einen Kommentar, wie Euch der Erfahrungsbericht gefällt und ob für Euch die richtigen Informationen drin waren!
Disclaimer: Dies ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Bitte informiert Euch vor einer Fastenkur, ob diese für Euch geeignet ist und lasst Euch ggf. von Eurem Arzt beraten. Auch muss jeder für sich die richtige Vorgehensweise eruieren. Meine ist nicht zwangsläufig 1:1 auch für Dich geeignet! Dieser Erfahrungsbericht ersetzt natürlich keine ärztliche Beratung und Betreuung.
Autorin: Manuela Schuster
