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Grundsatzinfos
Basische Lebensmittel – eine Liste
Diese Tabelle ist weit entfernt davon vollständig zu sein. Sie soll Euch einen ersten Anhaltspunkt geben. In den Weiten des Internets werdet Ihr auf sehr
Säuren und Basen – Regler unseres Wohlbefindens
Säuren und Basen unterstützen im Stoffwechsel wichtige Grundfunktionen unseres Körpers, die das menschliche Leben aufrechterhalten und lebenswert machen. Bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen entstehen oft
Aktiv und gesund durch basische Ernährung
Gerät das Zusammenspiel aus Säuren und Basen in unseremKörper aus dem Gleichgewicht, kann dies Folgen haben. Von körperlichemUnwohlsein bis hin zu massiven gesundheitlichen Problemen ist
Der Speicheltest – Sind Sie übersäuert?
Eine der wichtigsten Entwicklungen bei Dr. Reichs Erforschungen von Erkrankungen durch Mineralstoffmängel war die eines einfachen Tests. Der pH-Wert des Blutes bei einem gesunden Menschen
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Blog
Was ist der PRAL-Wert – und warum ist er wichtig für deine Ernährung?
Was bedeutet „PRAL“? Der Begriff PRAL steht für „Potential Renal Acid Load“, auf Deutsch: potenzielle Säurebelastung der Niere.Der PRAL-Wert gibt also an, wie stark ein
Sole Trinkkur für die richtige Zellversorgung
Jeden Morgen ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Himalaya-Salzsole zu beginnen, kann weitreichende positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben. Dieses „Elixier“, bekannt als Sole-Trinkkur, nutzt
Autophagie – Was ist das?
Autophagie, ein faszinierender biologischer Prozess in unseren Zellen, hat durch den Nobelpreis für Medizin 2016, den Yoshinori Ohsumi für seine bahnbrechenden Entdeckungen in diesem Bereich
Begleitmaßnahmen zum Fasten
Während des Fastens, egal ob Basenfasten oder eine andere Fastenart, gibt es eine Vielzahl von Begleitmaßnahmen, die teilweise essenziell wichtig sind und teilweise „nur“ sinnvoll.
Basenfasten-Erfahrungsbericht Tage 1-9
Vom 27. April bis insgesamt 10. Mai 2024 habe ich erst mit Basenfasten angefangen und dann auf Buchinger Fasten erweitert. Untenstehend findest Du die Erfahrungsberichte
Endlich genug trinken? Das Warum und Strategien für die Umsetzung.
Wasser ist das Elixier des Lebens. Trotz dieser allgemein bekannten Weisheit vernachlässigen viele von uns die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme im Alltag. Die Faustregel, dass man täglich
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Rezepte
Algen-Guacamole
Zutaten für 1 Portion 2 TL Algenpulver (z.B. AIRASUN MegaBasen) 2 reife Avocados Saft 1/2 Zitrone 2 Knolauchzehen 1 EL Naturjoghurt 2 Tomaten Kräutersalz, Pfeffer
Basischer Algen-Shake mit Blaubeeren
Zutaten für 1 Portion 1 TL Algenpulver (z.B. AIRASUN MegaBasen) 350 ml Kokosmilch oder Mandelmilch 50 g Blaubeeren (ggf. gefroren) 1 TL Mandelmus 3 Datteln
Basischer Algen-Shake mit Kaffee
Zutaten für 1 Portion 1 TL Algenpulver (z.B. AIRASUN MegaBasen) 1 Espresso 180 ml Kokosmilch 1 kleine (ggf. tiefgefrorene) Banane 1 TL Mandelmus 4-6 Eiswürfel