Begleitmaßnahmen zum Fasten
Während des Fastens, egal ob Basenfasten oder eine andere Fastenart, gibt es eine Vielzahl von Begleitmaßnahmen, die teilweise essenziell wichtig sind und teilweise „nur“ sinnvoll. Wenn Du an einer Fastenwoche im Hotel teilnimmst, ist es recht einfach alles „mitzunehmen“ was Dir so geboten wird. Wenn Du jedoch im Alltag bei Dir zu Hause fastest ist […]
Basenfasten-Erfahrungsbericht Tage 1-9
Vom 27. April bis insgesamt 10. Mai 2024 habe ich erst mit Basenfasten angefangen und dann auf Buchinger Fasten erweitert. Untenstehend findest Du die Erfahrungsberichte dre einzelnen Tage. Ich teile darin neben meiner persönlichen Motivation zum Fasten auch zahlreiche Tipps und Zusatzinformationen zum Thema. Lies also sehr gern mal rein! Basenfasten – ein Erfahrungsbericht Tag […]
Die Kartoffel: Der Joker der basischen Ernährung
Heute tauchen wir tief in die Welt der Kartoffel ein, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung unverzichtbar ist. Als echter Joker in der basischen Küche bietet sie nicht nur Genuss, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Lass uns gemeinsam entdecken, warum die Kartoffel ein wahrer Schatz ist! Die Kartoffel in der basischen Ernährung […]
Die Wichtigkeit der Achtsamkeit für nachhaltige Veränderungen
Du bist bereits in die Grundlagen des Basenfastens eingetaucht und hast die Vorteile einer basenreichen Ernährung kennengelernt? Wenn nicht findest Du hier und hier unsere zwei vorherigen Artikel, die durch diesen hier ergänzt werden. Jetzt werfen wir einen Blick auf die entscheidende Komponente für langfristigen Erfolg: Achtsamkeit. Sie spielt eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, […]
Die Kunst der Vorbereitung: Basenfasten langsam in deinen Alltag integrieren
In diesem Artikel werden wir die Bedeutung der Vorbereitung auf das Basenfasten erkunden und wie Du Basenfasten erfolgreich in Deinen Alltag integrieren kannst. Weitere Informationen über das Säure-Basen-Gleichgewicht und das Basenfasten findest Du hier und hier. Dieser Artikel ist Bestandteil einer Reihe über das Basenfasten und kommende Woche werden wir einen weiteren Artikel veröffentlichen, der […]
Die transformative Kraft des Basenfastens: Ein ganzheitlicher Ansatz für Dein Wohlbefinden
In diesem Artikel erforschen wir die transformative Kraft des Basenfastens und warum es weit mehr als eine Diät ist. Dieser Artikel ist Bestandteil einer Reihe. Kommende Woche werden wir einen Artikel veröffentlichen, der weitere Informationen zur Vorbereitung aufs Basenfasten gibt. Warum Basenfasten? Basenfasten geht über kurzfristige Diäten hinaus und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Dein […]
