Der neunte Tag meiner Fastenkur begann mit einer Bestandsaufnahme. Ich war begeistert von den Ergebnissen und habe diese in einem extra Post hier zusammengefasst.
Dann kam die Entscheidung einfach noch zwei Tage weiterzumachen. In mir war einfach dieser Wunsch noch weiter zu fasten, ich fühle mich so wohl und ich bin so fest davon überzeugt, dass ich mir und meinem Körper etwas unglaublich Gutes tue, da wollte ich einfach noch nicht aufhören. Also verlängere ich das Buchinger Fasten noch einmal um zwei Tage, so dass ich alles in allem hinterher auf 3 Basenfastentage, 7 Buchinger-Tage und 3 Aufbautage kommen werde.
Da schon wieder zwei Tage strenges Fasten vorbei sind, stand wieder ein Einlauf an. Da bin ich inzwischen schon richtig routiniert. An den Tagen mit Einläufen nehme ich zur Unterstützung immer Biotic-6-Plus. Anschließend gab es wieder Ingwerwasser mit Zitrone und Honig und dann bin ich mit den Kindern und Otto unserem Zwergschnauzer nach draußen gegangen. Da war ruckzuck schon 12 Uhr und ich habe für die Familie eine Kartoffelsuppe mit Wienerlen gekocht. Leider scheine ich für kochen ohne abschmecken nicht so recht ein Händchen zu haben, denn mein Mann meinte es sei für die Kinder zu scharf gewesen. Mist! Aber es lies sich mit einer extra Scheibe Brot und Creme Fraiche wohl lösen.
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Für mich gab es heute 100ml Darm-Wohl, 100ml Karotte und 50ml Rote Beete Saft. Euch ist sicherlich schon aufgefallen, dass ich nicht sehr viel Variation in den Säften habe. Das liegt daran, dass ich sie gekauft habe und nicht täglich selbst frisch entsafte. Das ist ganz sicher nicht ideal, aber derzeit habe ich noch keinen Slow Juicer und deswegen waren Bio Direksäfte für mich die nächstbeste Wahl.
Nachmittags war ich etwas im Büro arbeiten und habe dann die Kinder wieder übernommen. Zum Abendessen gab es für die Familie Brotzeit und Obst, für mich wie immer Brühe. So langsam ist das ganze wirklich schon zur Routine geworden. Selbst das viele Trinken fällt mir gar nicht mehr schwer. Und auch wenn ich nicht genug betonen kann, dass Fasten keine Diät ist und die gesundheitlichen Vorteile absolut überwiegen: so bin ich doch mit mir und meinem Körper wie er gerade so aussieht sehr glücklich. Ich denke das ist auch legitim, oder?
Die 40 Minuten Nordic Walken mit Otto waren mal wieder herrlich. Den obligatorischen basischen Leberwickel habe ich selbstverständlich auch noch gemacht und ich bin früh ins Bett gegangen, denn der Wecker klingelt früh und ich möchte keinen zweiten Samstagmorgen erleben…
Die weiteren Teile meines Erfahrungsberichtes findest Du hier.
Disclaimer: Dies ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Bitte informiert Euch vor einer Fastenkur, ob diese für Euch geeignet ist und lasst Euch ggf. von Eurem Arzt beraten. Gerade für Erst-Faster macht es viel Sinn sich professionell begleiten zu lassen. Auch muss jeder für sich die richtige Vorgehensweise eruieren. Meine ist nicht zwangsläufig 1:1 auch für Dich geeignet! Dieser Erfahrungsbericht ersetzt natürlich keine ärztliche Beratung und Betreuung.
Autorin: Manuela Schuster
